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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

犯車關怎破解 民間信仰「淨車儀式」避煞

所謂的車關就是和車子以及交通有關的關煞,包含開車自撞、被追撞,或是搭車、行走遇到的車禍,除了能透過儀式改運之外,還有專門消災解厄的祭改小物。 金紙行業者:「車厄錢、祭改小車,等於說幫我們化解今年所有的車關、不好的劫數、厄運。 」 車厄錢同樣用於化解關煞。...

「完美整理|10個讓你財位大開的物品擺放技巧

每當開始整理自己的生活空間,就會發現自己擁有太多物品,讓人不知道該如何擺放。而「財位」擺放在風水中也是一個重要的概念,它可以影響著生活中的財富與運勢。因此,在這篇文章中,我們將會介紹一些物品擺放的技巧,讓你的財位得到更好的能量流動,讓生活更加美好。

鎮宅之寶

鎮宅之寶 性 質 鎮宅物品 目錄 1 定義 2 作用 定義 在建築物邊或屋內依一定理論選擇位置而擺設的珍貴物品,如:地板、石物、 作用 無論古今,人們由於自然和 社區環境 的複雜多樣性,總有一些住宅處在不那麼"安全"或不那麼"吉利"的環境當中,如面對破山、屋角、道路直衝、巷口、橋樑、髒物等。 為了消除視覺、心理和習俗上的不利因素,以祈求建築環境的平安祥和,堪輿學通常使用一些"辟邪物"或"化煞器具"以應對"惡劣"環境,其中擺在最顯著位置、分量最重、作用最大的,即為鎮宅之寶。 鎮宅之寶,多出於古代人們上古之時有很多禁忌和崇拜,希望自己的居住環境平安吉祥而製作的一些物品,石崇拜就是其中很特別的一種崇拜,而泰山作為黃帝登仙之處更具有神秘的力量,所以連泰山的石頭都是天下無敵的。

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

分別是 臥蠶、鼻頭這兩個地方,因為這兩個地方都跟腎臟有關,所以如果這兩個地方,有長痣的話,就會在情緒上比較敏感,而延伸出焦慮 ,以及感情上一些困境,都是因為腎臟瑕疵的沒有安全感造成的,所以我會建議這兩個地方有痣的朋友, 覺得焦慮時,可以嘗試喝熱水,因為熱水會幫助腎臟循環,就可以讓自己的焦慮感下降一些 。 觀音痣容易無限付出很辛苦...

玲的意思及五行属性(明确玲字取名的寓意)

玲,是一个常见的女孩名字,也是一个富有意义的汉字。在汉字中,每个字都有着独特的寓意和五行属性,而玲字也不例外。本文将从玲字的意思和五行属性两个方面,为大家解读玲字取名的寓意。一、玲的意思玲字由玉和令两个部分组成,玉代表着美好、高贵、纯洁,而令则代表着命令、指挥 ...

微妙的混搭色彩!紅色與焦糖、cortado奶油咖啡,盤點 7 種今年秋冬最佳色彩搭配趨勢!

紅色與焦糖、cortado奶油咖啡,盤點 7 種今年秋冬最佳色彩搭配趨勢! 焦糖奶油、紅色、灰色與咖啡棕色,今年秋天你該掌握的時髦色彩學! By Emma Spedding 和 Amber Chan 2023年8月30日 2023 年秋冬的調色板比最近幾季更加柔和——不是寶石色調和油漆亮色,而是焦糖、奶油與南瓜色。 作為本季主題,設計師們採用了同色調的著裝,從頭到腳穿著時,紅色、黑色和灰色最具衝擊力。 乍看之下,這不是一個嘗試對比色彩的季節,然而,其中隱藏著一些混合色調的新想法,而且是微妙的混合,而不是嘗試任何過於大膽的東西(這裡沒有 Samantha Jones風格的色塊)。 橄欖色搭配焦糖,櫻桃紅搭配太妃糖,奶油黃色搭配更淡雅的奶白,咖啡則與乳白色調相平衡。

洗碗冒「1習慣性舉動」是大忌!食藥署揭恐怖後果:超傷身

養成洗手的習慣,可以預防病毒和細菌感染,但如果使用錯誤的東西,可能會對身體有害。 食藥署便提到,很多人在廚房洗碗,會順便用洗碗精洗手 ...

運勢正旺!命理師預言2024總統「他眾望所歸」2關鍵穩贏│2024總統大選│總統大選│侯友宜│TVBS新聞網

2024總統大選藍、綠、白三腳督態勢明顯,目前檯面上有意角逐的人選中,究竟誰最有機會?知名命理專家沈嶸老師以靈擺檢測4位可能參選總統 ...

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